Hintergrund und Ziel
Alles ist in der Natur ist zyklisch. Es gibt Zeiten des Wachstums, der Dynamik und der Orientierung nach Aussen, und es gibt Zeiten der Verlangsamung, der Ruhe und der Introspektion. Das beste Beispiel für das zyklische Leben sind die Jahreszeiten und die Natur, welche sich an diesen ausrichtet, um sich zu erneuern. Auch wir sind Teil dieser Natur und wir lernen von jeder Jahreszeit, wie wir Veränderungen harmonisch erleben und auch steuern können, wie wir bewusst einhergehen zwischen Vorbereitung, Regeneration, Wachstum und Erfüllung.
Kursinhalt und Themen
Der Herbst ist die Jahreszeit der Reinigung und Vorbereitung. Die Aktivitäten des Kurses richten sich deshalb an diesen regenerativen Energien aus. Mit dem Leben der Bäume als Inspiration legen wir altes ab und schaffen Platz für das Keimen neuer Ideen.
- Thema 1: Die Erneuerung vorbereiten durch Retrospektive, Klarheit und Selektion.
- Thema 2: Altes loslassen und Platz für Neues schaffen, sich reinigen und erleichtern.
- Thema 3: Entwickeln von neuen Wünschen und setzten von Intentionen.
- Thema 4: Intentionen mit Vertrauen nähren, Vorbereitung auf den Winter.
Ablauf und Organisation
Der Herbstkurs ist eine Kombination aus Meditationen und Übungen zur persönlichen Entwicklung. Er besteht aus vier Teilen, jedes davon beinhaltet einen Workshop, Gruppenaustausch, wöchentlicher Live-Meditation und Material zum Selbststudium mit introspektiven Fragen, Lesematerial, Audiomeditationen und Tagebuchführung.
Deine Zeitinvestition über zwei Monate beträgt rund 30 Stunden inklusive Workshops, Meditationen und Selbststudium. Der Kurs beginnt am 24. September 2022 und endet am 26. November 2022.
Schnuppertag
Im Rahmen der Berner Nachhaltigkeitstage bieten wir die Möglichkeit, am Herbstkurs zu schnuppern. Erhalte einen Preview vom Kurs und erlebe eine Herbstmeditation. Im Rahmen der Berner Nachhaltigkeitstage bieten wir die Möglichkeit, am Herbstkurs zu schnuppern. Erhalte einen Preview vom Kurs und erlebe eine Herbstmeditation.
- Mittwoch, 14. September 2022, 17:30 - 18:30
- Im Studio, Mattenhofstrasse 5, 3007 Bern
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