Saisonales Mediationskurs für Fortgeschrittene

 Mit den Jahreszeiten leben und sich entwickeln - Herbst


Neuentwicklungen starten damit, die optimale Grundlage dafür zu schaffen. Der Boden für Neues wird gereinigt und vorbereitet, neue Samen werden gepflanzt. Diese sind die Energien des Herbstes. Nimm an diesem Kurs teil, um dich mit ihnen zu verbinden und deine eigene Veränderung einzuleiten.

Hintergrund und Ziel

Alles ist in der Natur ist zyklisch. Es gibt Zeiten des Wachstums, der Dynamik und der Orientierung nach Aussen, und es gibt Zeiten der Verlangsamung, der Ruhe und der Introspektion. So sind alle Phasen eines Zyklus bedeutungsvoll, sie gehen Hand in Hand miteinander und bauen aufeinander auf. Die Zyklen zeigen uns dadurch nichts weniger als einen Lebensrhythmus. Mit diesem in Harmonie zu sein ermöglicht uns, unser Leben leichter und reichhaltiger zu gestalten. Das beste Beispiel für das zyklische Leben sind die Jahreszeiten und die Natur, welche sich an ihnen ausrichtet, um sich zu erneuern. Auch wir sind Teil dieser Natur und sobald wir uns bewusst nach den Jahreszeiten ausrichten, verbinden wir uns mit unserem natürlichen Lebensrhythmus, um uns zu erneuern und zu wachsen. Wir lernen von jeder Jahreszeit, wie wir Veränderungen harmonisch erleben und auch steuern können, wie wir bewusst einhergehen zwischen Vorbereitung, Regeneration, Wachstum und Erfüllung.

Kursinhalt und Themen

Der Herbst ist die Jahreszeit der Reinigung und Vorbereitung. Die Aktivitäten des Kurses richten sich deshalb an diesen regenerativen Energien aus. Wie die Natur des Waldes legen wir altes ab und schaffen Platz, reinigen den Boden und bereiten die optimale Grundlage für das Keimen neuer Samen vor. Um altes zu bereinigen gehen wir zuerst in eine Art Retrospektive. Wir verbinden uns wieder mit unseren Wünschen und Träumen, werden uns unserer Blockaden bewusst und versuchen diese zu lösen. Dann fassen wir neue Intentionen und lassen diese sich fest in unseren Wurzeln verankern. Somit bereiten wir uns auf den Winter vor und speichern Energie in unserem Körper.

  • Thema 1: Den Boden reinigen – Selektion und Blockaden
  • Thema 2: Neues pflanzen –Intentionen und Vertrauen
  • Thema 3: Verankern lassen – Vertiefung und Wurzeln
  • Thema 4: Sich auf den Winter vorbereiten – Körper und Kräfte

Organisation und Termine

Der Herbstkurs ist eine Kombination aus Meditationen und Übungen zur persönlichen Entwicklung. Er besteht aus vier Teilen, jedes davon beinhaltet einen Workshop, Gruppenaustausch, wöchentlicher Live-Meditation und Material zum Selbststudium mit introspektiven Fragen, Lesematerial, Audiomeditationen und Tagebuchführung.

Deine Zeitinvestition über zwei Monate beträgt rund 34 Stunden inklusive Workshops, Meditationen und Selbststudium. Der Kurs beginnt am 9. Oktober 2021 und endet am 16. Dezember 2021.

Meditationskurs für Fortgeschrittene

Lernziele

  • Den eigenen Wandel begleiten
  • Verbindung mit unserer zyklischen Natur und den Energien des Herbstes
  • Einsichten generieren, uns reinigen
  • Neue Intentionen setzten, Projekte skizzieren
  • Raum schaffen, damit diese sich verankern können

Voraussetzungen

  • Persönliches Engagement und Motivation
  • Ein wenig Offenheit, die eigene Erfahrungen in der Gruppe zu teilen
  • Erfahrung mit Meditation

Termine

Workshops
  • Samstag 9.10, 23.10, 13.11, 4.12
  • 13:30 - 16:30, im Studio
Live Meditation
  • Jeden 2. Donnerstag (14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 9.12)
  • von 18:00 bis 18:30, Online
Feier der Saisonende
  • Donnerstag 16.12
  • von 17:30 bis 19:00, im Studio

Übersicht

  • 4 Workshops im Studio, je 3 Std.
  • 5 Live-Online-Meditationen, je 30 Minuten
  • 1 Veranstaltung zum Saisonende im Studio, 1,5 Std.
  • Studienmaterial wird jede Woche verschickt
  • Audiomeditationen für zu Hause
  • In kleinen Gruppen meditieren und austauschen
  • Begleitetes Journaling üben
  • Preis CHF 650.- pro Teilnehmer

Anmeldung

Zur Anmeldung bitte hier klicken oder per Mail an info@qilala.ch

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Beschränkte Platzzahl und ab mind. 3 Teilnehmer

Info Abend

  • Donnerstag 30. September, 18.15 bis 19.00 Uhr im Studio und online

Nächster Starttermin

  • Samstag, 9. Oktober, 13.30 bis 16.30 Uhr im Studio
Kommen Sie an unsere Infoveranstaltung und erfahren Sie mehr über das Programm. Anmeldung per Mail an info@qilala.ch.

Magst du in die Gruppenmeditation einsteigen? Hier zu den Terminen

Öffnungszeiten

Das Studio ist während Kurszeiten
oder auf Termin geöffnet

Kontakt

Mattenhofstrasse 5, 3007 Bern

E-Mail: info@qilala.ch
Tel: +41 31 508 70 73
Wegleitung: Route aufrufen

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