Meditation Studio by Mediteria
Meditation Studio by Mediteria
Wir freuen uns sehr, dass du den Weg zu uns gefunden hast. In unserem Studio bieten wir die Möglichkeit an, auf einfache, offene und zugängliche Weise Bewusstsein und Achtsamkeit zu trainieren. Ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast und dich weiterentwickeln möchtest, wir bieten dir Raum und Mittel dafür an. Nimm dir einen Moment Zeit, um mehr über unsere Angebote und Veranstaltungen zu erfahren. Wir laden dich herzlich ein, unser Studio auch persönlich zu besuchen und eine Meditation selbst zu erleben.
Wir betrachten Meditation als das wirksamste Mittel um bewusster zu werden und enwickeln auch unsere eigenen Texte und Anwendungen. Dabei gibt es viele unterschiedliche Meditationsarten und Techniken aus unterschiedlichen Traditionen und Philosophien, die in ihrer Vielfalt darin einfliessen. Sie beinhalten immer Elemente der Entspannung, der Stille, des Körperbewusstseins, der Selbstreflexion und der Erkenntnis. Das Angebot ist hybrid, so dass du auch von zu Hause aus, online teilnehmen kannst.
Saisonale Achtsamkeit bedeutet, bewusst dem Zyklus der Natur zu folgen. Dieser beeinflusst unser allgemeines Wohlbefinden, auch wenn wir heute entfernt von der Natur leben. Im Studio folgen wir daher einem saisonalen Achtsamkeitsprogramm, das zu jeder Jahreszeit die passenden Themen ins Zentrum rückt. Dies hilft uns bewusster zu werden über unseren eigenen Rhythmus. Das tägliche Leben bekommt einen ganz neuen Geschmack, wenn wir auf unseren natürlichen Zyklus achten. Wir nutzen unsere Energie optimal, senken den Druck von aussen und empfinden wir unser Leben als leichter und erfüllter.
Aktuell befinden wir uns im Übergang vom Sommer zum Herbst, der von einer Stimmung der Rückbesinnung geprägt ist. Diese Zeit nutzen wir, um den Wechsel der Jahreszeiten zu begleiten und sanft in den Herbst überzugehen. Ähnlich wie in der Natur ist jetzt der Moment gekommen, um die Früchte unseres Wirkens über das Jahr zu ernten. Wir reflektieren darüber, wie sich unserer Leben seit dem Herbst im letzten Jahr verändert hat, wie wir gewachsen sind und wo wir in Bezug auf unsere Projekte und Ambitionen stehen. Dabei begegnen wir dieser Zeit mit einem Gefühl der Wertschätzung und Dankbarkeit.