Meditieren in der Gruppe online

Meditationsgruppen


Meditiere gemeinsam mit anderen in unserer offenen und zugänglichen Gruppenmeditationen - online oder im Studio. Nimm an unseren regelmässigen, thematisch geführten Meditationen teil und vertiefe deine Erfahrung.

Meditieren in einer Gruppe

Die Erfahrung der Meditation in einer Gruppe ist besonderes, denn in einer Gruppe können die Empfindungen intensiver sein und das gemeinsame Meditieren stärkt die eigene Motivation. Eine geführte Meditation macht es einfach, sich zu entspannen und bringt schneller in der tiefe der Erfahrung.

Aktuelle Termine

Meditiere mit unseren Meditationsgruppen ein bis zweimal wöchentlich online und im Studio für 30 Minuten. Die nächsten Termine sind:

  • Mittwoch, 29. September, 17.45 Uhr (Studio)
  • Mittwoch, 6. Oktober, 17.45 Uhr (Online)
  • Mittwoch, 13. Oktober, 17.45 Uhr (Studio)
  • Mittwoch, 20. Oktober, 17.45 Uhr (Online)
  • Mittwoch, 27. Oktober, 17.45 Uhr (Studio)

Preis

CHF 10/Meditation

Beschränkte Platzzahl im Studio

Anmeldung

Themen und Meditationen

Die Themen helfen uns, den Meditationen einen Kontext zu geben, über die wichtigen Bereiche unseres Lebens nachzudenken und unser Bewusstsein dafür zu schärfen. Zu jedem Thema bieten wir verschiedene Meditationen an, die uns unterschiedliche Aspekte und Zugänge erfahren lassen.

Meditation schafft Bewusstsein und verhilft dazu, besser auf sich zu achten

Auf sich achten

Zur Ruhe und zu sich selbst kommen durch bewusste Wahrnehmung: sich zentrieren, sich ausrichten, sich erden, sich entspannen, leichter werden, sich regenerieren sind einige der vielen Meditationen in diesem Thema.

Meditation verbessert die Beziehungsfähigkeit und Empathie

Beziehungen pflegen

Von der Beziehung zu sich selbst zu den Beziehungen zu den anderen: Körpergefühl, in sich Hineinhören, seinen Platz in der Welt finden, Kommunizieren und Empathie sind einige der vielen Meditationen in diesem Thema.

Meditation förder Intuition und Kreativität

Wachsen

Sich weiterentwickeln und der eigenen Kreativität Raum geben: sich Warhnehmen, Intentionen setzen, mit Veränderungen umgehen, innere Ressourcen mobilisieren sind einige der vielen Meditationen in diesem Thema.

Meditation hilft uns, innere Ruhe und Präsenz zu schaffen.