Saisonales Mediationskurs für Fortgeschrittene

 Mit den Jahreszeiten leben und sich entwickeln - Winter


Winter ist die Zeit der Stille und während draussen alles ruhig und eingeschlafen scheint, findet im Inneren die Regeneration und Reife statt. Nimm an diesem Kurs teil, um dich in diesem Prozess bewusst zu begleiten und deine eigene Veränderung zu vertiefen.

Hintergrund und Ziel

So wie die Natur sich mit den Jahreszeiten verändert, machen wir dies auch, meistens aber unbewusst. Mit diesem Programm stimmen wir uns auf die jahreszeitlichen Energien ein, wie es die Bäume und die Natur tun. Wir lernen von jeder Jahreszeit, wie wir harmonisch leben und Veränderung steuern können, wie wir bewusst einhergehen zwischen Vorbereitung, Regeneration, Wachstum und Erfüllung. Nach der Reinigung und Vorbereitung im Herbst, im Winter begleiten wir bewusst das Reifeprozess, der tief im Körper stattfindet.

Kursinhalt und Themen

Winter ist die Jahreszeit der Stille. Wenn von aussen alles ruhig und eingeschlafen scheint, arbeitet es tief unter der Oberfläche. So geht das Leben bei Bäumen beispielweise unter der Erde weiter, ihre Wurzeln fühlen sich durchs Erdreich und erschliessen neue Mineralien und Wasservorräte für das spätere Wachstum.

Auch bei uns findet der Regenerations- und Reifeprozess tief in unserem Inneren statt, in unserem Körper und unserem Geist. Wenn wir ihnen gut zuhören, zeigen sie uns auch, wo unsere Schwierigkeiten und wo unsere Möglichkeiten liegen. Wenn wir diesem Dialog mit Ruhe und Bewusstsein begegnen, geben wir unserer Erneuerung und unserem Wachstum die beste Chance.

Programm

  • Thema 1: Die Signale in unserem Körper bewusst wahrnehmen
  • Thema 2: Mit unseren Schwierigkeiten bewusst umgehen
  • Thema 3: Erneuerung und Wachstum ermöglichen

Organisation und Termine

Der Winterkurs ist eine Kombination aus Meditationen und Übungen zur persönlichen Entwicklung. Er besteht aus drei Teilen, jedes davon beinhaltet einen Workshop, Gruppenaustausch, wöchentlicher Live-Meditation und Material zum Selbststudium mit introspektiven Fragen, Lesematerial, Audiomeditationen und Tagebuchführung.

Deine Zeitinvestition über ein und halb Monate beträgt rund 22 Stunden inklusive Workshops, Meditationen und Selbststudium. Der Kurs beginnt am 29. Januar 2022 und endet am 5. März 2022.

Meditationskurs für Fortgeschrittene

Lernziele

  • Den eigenen Wandel begleiten
  • Verbindung mit unserer zyklischen Natur und den Energien des Winters
  • Das Regenierungsprozess des Winters bewusst begleiten
  • Stille erreichen

Voraussetzungen

  • Persönliches Engagement und Motivation zum Selbstreflektion
  • Ein wenig Offenheit, die eigene Erfahrungen in der Gruppe zu teilen
  • Erfahrung mit Meditation

Termine

Workshops
  • Samstag 29.01, 12.02, 05.03
  • 29.01: 09:30 - 12:30 sonst 13:00 - 16:00, im Studio
Live Meditation
  • Jede 2. Mittwoch (09.02, 23.02)
  • von 18:00 bis 18:30, Online

Übersicht

  • 3 Workshops im Studio, je 3 Std.
  • 2 Live-Online-Meditationen, je 30 Minuten
  • Studienmaterial wird jede Woche verschickt
  • Audiomeditationen für zu Hause
  • In kleinen Gruppen meditieren und austauschen
  • Begleitetes Journaling üben
  • Preis CHF 350.- pro Teilnehmer

Anmeldung

Zur Anmeldung bitte hier klicken oder per Mail an info@qilala.ch

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Beschränkte Platzzahl und ab mind. 3 Teilnehmer

Nächster Starttermin

  • Samstag, 29. Januar, 9.30 bis 12.30 Uhr im Studio

Magst du in die Gruppenmeditation einsteigen? Hier zu den Terminen

Öffnungszeiten

Das Studio ist während Kurszeiten
oder auf Termin geöffnet

Kontakt

Mattenhofstrasse 5, 3007 Bern

E-Mail: info@qilala.ch
Tel: +41 31 508 70 73
Wegleitung: Route aufrufen

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