Kurse


In unsere Meditationen findest du Ruhe, tankst Energie, stärkst dein Bewusstsein und schärfst deine Lebensintentionen. Und das funktionale Training gibt dir Körpergefühl, Koordination, Beweglichkeit und die nötige Kraft.

Meditationen

Zu meditieren bedeutet, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Ruhe zu finden, sich zu regenerieren, zu stärken und zu wachsen.

Durch Meditation kannst du entspannen, Stress reduzieren und dein unmittelbares Wohlbefinden steigern. Mit der Zeit schärfst du automatisch dein Bewusstsein, verbessert deine Wahrnehmung und Konzentration und findest ein klares Selbstgefühl. Du wirst gelassener und stressresistenter und verbessert ganz allgemein deine Gesundheit. Deine kreativen Kräfte gewinnen an Stärke und ermöglichen dir, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.

Angebot

Ruhe im Kopf Kurs

Entdecke Meditation für dich. Der Kurs führt dich in 4 Lektionen durch die Grundlagen der Meditation und gibt dir die einfache Möglichkeit, erste Erfahrungen zu sammeln.

CHF 250

Gruppen Meditation

Day Start, Ruhe im Kopf, Detox, Creativity oder ein anderes Thema: zweimal die Woche finden bei uns geführte Meditationen statt, im Studio und online, live oder zum nachhören.

CHF 20 / Eintritt

Private Sessions

Meditation ist auche eine persönliche Erfahrung. Löse innere Blockaden, lass Energie zirkulieren und gewinne Gleichgewicht und Gelassenheit in privaten Lektionen.

CHF 80 / Stunde

Functional Training

Functional Training zielt darauf ab, Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität, Muskelkraft und Beweglichkeit zu verbessern. Alle diese Komponenten machen Dich standfest und fit für den Alltag.

Die Trainingskurse sind abwechslungsreich und bauen deine Kraft und Koordination auf für natürliche Bewegungen. Dein Körper wird darauf konditioniert, durch die Aktivierung mehrerer Muskelgruppen und die Koordination komplexer Bewegungsabläufe die täglichen Aktivitäten problemlos ausführen zu können.

Angebot

Gruppentraining Functional

Ganz egal auf welchem Niveau du dich befindest, entwickle deine sportliche Form und Ausdauer mit dem besonders effektiven Functional Training - in Kleinstgruppen von maximal 4 Personen.

CHF 250 / kompletter Kurs
CHF 30 / einzelne Stunde

Gruppentraining Breakletics®

Das neue Breakletics® verbindet das functional Training mit rhytmischen Beats! Verbessere spielerisch Kraft und Ausdauer für ein gesteigerte Beweglichkeit und Koordination - in Gruppen von maximal 4 Personen.

CHF 250 / kompletter Kurs
CHF 30 / einzelne Stunde

Private Trainings


Trainiere mit best möglicher Effektivität: in privaten functional Trainings stimmt dein Trainer die Übungen ganz auf dich, dein Niveau und deine Fitnessziele ab.




CHF 80 / Stunde

Beginne jetzt dein Functional Training mit unserem Einsteiger-Kurs

Öffnungszeiten

Das Studio ist während Kurszeiten
oder auf Termin geöffnet

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